Elements of Bliss : Le Blog

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Cours de Yoga, Pilates et Coaching sportif sur Aix-en-Provence et en ligne. Découvrez vite mes programmes pour atteindre vos objectifs !

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Recettes simples de barres protéinées maison

Avant je consommais des barres protéines industrielles. Bourrées de sucres et d’ingrédients pas très connus…j’aurai du me méfier ! Mais depuis que je me suis intéressée aux étiquettes et que j’ai décidé de limiter ma consommation de produits « tout faits » il me fallait créer mes propres barres protéinées. En effet, c’est un snack très pratique,…

Quelle pratique de yoga choisir ? 3/3

Et voici le dernier article concernant ma série « quel yoga choisir », si vous souhaitez lire ou relire les deux premiers articles voici le lien pour les découvrir : Quel type de Yoga choisir ? et Quel style de yoga choisir ? Bonne lecture et n’hésitez pas à m’écrire ou me laisser un commentaire si vous avez des questions…

Top 3 des recettes de smoothie

En terme de collation, je peux dire que je m’y connais car cela fait partie de mon quotidien depuis des années maintenant ! Depuis que je me suis sérieusement mise au sport, en 2007. Alors, ça n’a pas toujours été très sain au départ, j’étais novice et j’ai fait quelques « erreurs » alimentaires pensant bien faire et…

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En plus des cours que je donne, j’ai rédigé pour vous 3 livres avec soin pour partager à travers mon expérience personnelle des idées recettes et vous informer des bonnes pratiques physiques.

Vous souhaitez acheter un tapis de yoga ?

Me sentant particulièrement proche de la cause environnementale, j’ouvre mon horizon aux marques respectants une certaine étique. C’est avec grande joie que j’ai découvert Yogamata, une petite marque française, éco responsable et dont j’ai vraiment eu le coup de coeur pour leurs tapis. Dans une démarche d’améliorer leur qualité de production, leur dynamique est orientée vers la qualité au delà de la quantité.

L’esthétique et les matières utilisées pour les tapis m’ont séduit, j’ai opté pour le Tapis Vague en taille 1.83 que je trouve parfait pour mon utilisation quotidienne. Apres quelques utilisations, il ne glisse pas tout en restant doux et les couleurs brillantes.
J’apprécie tout particulièrement son aspect neutre, « passe partout » mais élégant à la fois. Le Yoga n’est pas une question de paraitre, c’est tout l’inverse, c’est l’union et c’est un peu ce que l’on recherche avec son tapis, il devient notre meilleur compagnon 😉

Les tapis de yoga, de la marque Yogamatata sont fabriqués à partir de matières végétales issues de sources renouvelables, le caoutchouc naturel et le liège.

Dans un objectif éco-responsable, la récolte de ces matières premières n’entraîne l’abattage d’aucun arbre. Le liège est issu de forêts du Portugal. Le caoutchouc naturel provient quant à lui du Vietnam.

Yogamatata travaille avec pour objectif d’évolution de réussir à remplacer ce caoutchouc naturel vietnamien par celui d’une collectivité commerce équitable de plantations d’hévéa gérées durablement au Sri Lanka.